Perfekt efter-träningen-mat

Jovars... Jag och Ryddan var iväg till gymmet och körde lite träning, var alldeles för länge sedan sist... Tio minuters löpning och sen blev det mage, rygg och armar på det... Förhoppningsvis ska vi lyckas komma ut på cyklarna någon dag under veckan ifall vädret tillåter... Det är ju lite trist att trampa själv, så man ska ha någon hare med sig... Mmm... Efter det lagade jag den, enligt mig, perfekta efter-tränings-maten.. Kryddstark köttfärs med cashewnötter och fullkornspasta... Säkert många "hälsoexperter" som tycker annorlunda, men, jag tycker den är god, mättande och hyfsat nyttig... Dags att läsa lite på nätet.